Der Atem

Unser Atem “Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewusstsein und er vereinigt Körper und Gedanken.” Thich Nhat Hanh Unser Atem, er haucht uns das Leben, die Lebendigkeit ein.  Er ist es auch,

Wunderwerk Zirbeldrüse

– Hort von Gesundheit und Bewusstsein - Die Zirbeldrüse wandelt das am Tage im Gehirn gebildete Serotonin in der Dunkelheit der Nacht in Melatonin um. Bei beiden Hormonen handelt es sich um so

Die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha

Vata heisst übersetzt soviel wie „Wind“ und bildet sich aus Luft und Äther. Es symbolisiert das Bewegungsprinzip in unserem Körper. Zu den wichtigen Vata-Funktionen gehören die zum Leben notwendigen Bewegungen des Atems, des Herzens und